Táplálkozási tanácsadás

Táplálkozási tanácsadás szolgáltatást választhatod az edzésed mellé is akár, de külön is attól. Javaslom a fogyókúra szót inkább életmódváltásra cserélni a tudatunkban, mivel feltételezzük azt, hogy hosszú távon szeretnéd fenntartani a jó és harmónikus állapotot, amely csakis az életmód változtatásával lehetséges.

Ha az edzéssel együtt vágsz bele, a teljes cirkadián ritmusodnak megfelelően, holisztikusan próbáljuk együtt finoman átalakítani a napi rutinodat az étkezésben, mozgásban, alvásban és légzésben! Ebben az esetben az Életmódváltó programokat ajánlom! A táplálkozás szorosan összefügg az alvással és a légzéssel, így javaslom együtt kezelni ezeket a fogalmakat.

Táplálkozási tanácsadás 1 hónap - 55.000.-

Mit tartalmaz? 

• - Étkezési naplód kiértékelése után felmérem a hiányosságokat és változtatásokat javaslok az étkezés idejének, mennyiségének és minőségének tükrében! Együtt keressük meg a számodra is vállalható opciókat.
• - 3 x 30 perc személyes vagy telefonos konzultáció az 1 hónap alatt
• - Amennyiben kérdések merülnek fel, emailben válaszolok a munkanapokon
• - Receptötletek, praktikus tanácsok a fenntarthatóság érdekében
• - Légzés és alvás kiértékelése, minőségjavuláshoz vezető eszközök, módszerek átadása